自分で。「つぼケア」!(NEW!!)

カテゴリー: - pass @ 16時04分48秒
秋、不調の原因は、夏の冷え?!
最近はどこもクーラーが効きすぎて、夏も体は冷え冷え。冷たい飲み物で内臓が冷え、秋の寒暖差で不調をきたす。東洋医学では「冷え」は未病(病気の前段階)の最たるもの。自分の不調のタイプに合わせた「つぼケア」を学び、のぼせ・イライラ・だるさといった症状を改善していきましょう。少人数で実施します。お早目にどうぞ。
つぼケア
日時=10月31日(木)10:00〜12:00
定員=10人
受講料=1500円
講師=森 慶一郎 つぼケア・マイスター、鍼灸師

新・楽々ストレッチ(1回体験募集中!)

カテゴリー: - pass @ 17時40分33秒

美と健康を手に入れる

10月25日は 長い距離、長い時間「歩くためのストレッチ」特別レッスンを開催! 1回だけの参加もお受けします。高い所に手が届かない、階段を上がるのが一苦労、平らなところでつまづく・・・日常のちょっとした動きの痛みやストレスを、コーチの指導のもと1時間のプログラムで改善していきます。自分の身体が自由自在に動く喜びと心地よさをめざすセミナーです。3か月ワンクールで開催しています。

ストレッチ波奈子先生

日時=8月から10月の第2、第4金曜日 9:30〜10:30

受講料=6回 9000円  体験1500円

講師=波奈子(はなこ) Growth with Laugh(株) IBMAパーソナルストレッチアドバンストレーナー



注目のオーガニックワインを味わう。(NEW!)

カテゴリー: - pass @ 17時31分56秒

ぶどうの木 星の林 ワインの森

6000年の歴史を持つイタリアワインの中から、注目のオーガニックワインを試飲します。プーリア州のワイナリー「ヴァレンティーナ・パッサラクア」の、シュタイナー農法で栽培、製造されたビオデナミワイン、その豊かな味わいをご堪能ください。

 イタリアワイン

日時=9月28日(土) 14:00〜15:30

受講料=2000円

講師=大石知子 郵船商事株式会社


月に一度のリトミック教室(募集中!!)

カテゴリー: - pass @ 13時57分48秒

リトミックとおやつの会

 生活クラブ保育園ぽむとNPOプラス・ド・西東京がつくる子育て支援プログラム。毎月第3火曜日の午後開催します。前半をリトミック、後半を保育園ぽむの生活クラブの食材を使った安心安全なおやつをいただきます。 写真のかぼちゃのケーキは小麦粉アレルギーのお子さん向けに米粉を使ったケーキです。

 リトミック田村まゆみさん かぼちゃのケーキ

日時=9月17日 毎月第3火曜日13:30〜14:30

対象=0歳〜3才

定員=12組

参加費=親子一組1000円(おやつ代含む)

講師=田村まゆみ 武蔵野音大卒、日本ジャック=ダルクローズ協会

申込み〆切=9月14日(開催日の前週の土曜日)

TEL/FAX 042-439-6353  メールevent@passerelle.or.jp


NPOプラス・ド・西東京12周年記念(終了しました)

カテゴリー: - pass @ 13時11分27秒

アフリカ大地の鼓動を聴く!

セネガル出身のアフリカンパーカショニスト、ママドゥ・ローと仲間たち5人が結集!世界を舞台に活躍する名門家系のグリオ(伝承音楽家)たちの、ド迫力のドラムとダンスで、アフリカを体験してください。

ママドゥロー

 

7月5日(金)

西東京市保谷こもれびホール小ホール

開場=18:30 開演=19:00

チケット=2000円  全席自由

申込み・問い合わせ 042-439-6353 NPOプラス・ド・西東京


セルフメディケーションのすすめ。(締め切りました)

カテゴリー: - pass @ 16時29分11秒

薬とのつき合い方 大丈夫?

健康でいきいきと生活するためには、自分の身体について正しく理解し、こまめな点検とメンテナンスが必要です。セルフメディケーションとは自分で傷病・症状を判断し、医薬品や医療用具を使用することです。セルフケアとして正しい薬についての知識を学びます。

薬の話講師

日時=6月から8月までの最終木曜日(10:00〜12:00)

定員=20人

受講料=3回4500円

講師=田村正弘 NPOセルフメディケーション推進協議会会長 薬学博士 元日本医科大学多摩永山病院薬剤科長

 


楽々ストレッチ(終了しました)

カテゴリー: - pass @ 16時22分02秒

美と健康を手に入れる

高い所に手が届かない、階段を上がるのが一苦労、平らなところでつまづく・・・日常のちょっとした動きの痛みやストレスを、コーチの指導のもと1時間のプログラムで改善していきます。自分の身体が自由自在に動く喜びと心地よさをめざすセミナーです。4/19(金)9:30〜10:30プレ体験会 お問合せ申込み 042-439-6353まで

ストレッチ波奈子先生

日時=5月から7月の第2、第4金曜日 9:30〜10:30

受講料=6回 9000円  体験1500円

講師=波奈子(はなこ) Growth with Laugh(株) IBMAパーソナルストレッチアドバンストレーナー


竹薮先生の大人の国語(募集中!!)

カテゴリー: - pass @ 15時54分48秒

平成を読む 全6回

平成が終わろうとしている今、平成とはどんな時代だったのでしょうか。色々な平成を表す小説を読みます。次回までにテキストを読んで感想を発表する形式です。6回終了者にはパスレルカフェのコーヒー券をプレゼント。希望回のみ受講することもできます。

社会科講師

日時=5月から来年3月までの隔月1回の日曜日。14:30〜16:30

定員=20人

受講料=6回9000円 1回1500円

講師=武田幸 予備校講師(現代社会・小論文) Blog「竹薮みさえの『ざ。問題主婦』」主宰。

5/19『草薙の剣』橋本治 7/21『神の子どもたちはみな踊る』村上春樹 9/15『PAY DAY!!!』山田詠美 11/17『電車男』中野独人 2020年1/19『コンビニ人間』村田沙耶香 3/15『平成くんさようなら』古市憲寿


月に一度のリトミック教室(荒天により中止しました)

カテゴリー: - pass @ 14時48分02秒

リトミックとおやつの会

 生活クラブ保育園ぽむとNPOプラス・ド・西東京がつくる子育て支援プログラム。毎月第3火曜日の午後開催します。前半をリトミック、後半を保育園ぽむの生活クラブの食材を使った安心安全なおやつをいただきます。 写真のかぼちゃのケーキは小麦粉アレルギーのお子さん向けに米粉を使ったケーキです。

 リトミック田村まゆみさん かぼちゃのケーキ

日時=5月21日 毎月第3火曜日13:30〜14:30

対象=0歳〜3才

定員=12組

参加費=親子一組1000円(おやつ代含む)

講師=田村まゆみ 武蔵野音大卒、日本ジャック=ダルクローズ協会

申込み〆切=5月18日(開催日の前週の土曜日)

TEL/FAX 042-439-6353  メールevent@passerelle.or.jp


大人の遠足 東京まち歩き(終了しました)

カテゴリー: - pass @ 13時11分57秒

龍子記念館とアトリエを訪ねる。

かつては、大田区馬込界隈は多くの作家や芸術家が住んでいました。日本画壇の巨匠川端龍子が自ら設計したユニークな形の美術館で絵画鑑賞、アトリエと住まいも見学。文志村の展示コーナーのある大田区郷土博物館をめぐるコースです。荒天中止

龍子記念館 

日時=4月27日(土) 13:00〜

定員=15人(最少催行3人)

集合・解散=JR大森駅

費用=1人 1500円 交通費、入館料(200円)などは別。

申込み〆切=4月18日(木)

ガイド=桜井美保 東京まち歩き「風のように 花のように」主宰。


X’マスの苔玉飾り(終了しました)

カテゴリー: - pass @ 17時49分21秒

お待たせしました。今年も・・・・。

小さな場所に飾れて、次々と花を咲かせるガーデンシクラメンをメインにX'マスの「苔玉飾り」を作ります。大人シックな作品を持ち帰るみなさまの、素敵な笑顔に今年も会えることを楽しみに。パスレルカフェでの人気のセミナーです。申込みはお早めに。

苔玉シクラメン

日時=11月17日(土) 9:50〜11:00

定員=6人(最少催行3人)

受講料=1800円 材料費=800円

講師=中島正子 アトリエ暮里 主宰。


大人の遠足 東京まち歩き(終了しました。)

カテゴリー: - pass @ 12時24分03秒

田園調布さんぽ

お散歩ガイドと歩く大人の遠足です。遠く丹沢・秩父をのぞみ、きらきら光る多摩川を見られる浅間神社、古代に想いをはせる多磨川台古墳群、カトリック田園調布教会、実業家や芸能人の多く住む美しい住宅街など、田園調布3丁目を散策します。まちの歴史とともに、途中見かけるお花についてもお話します。

浅間神社 ルルドのマリア

日時=10月17日(水)10:〜12:30 荒天中止

定員=10人 最少催行3人

集合=多摩川駅改札(東急多摩川線) 解散=田園調布駅(東急東横線)

費用=1500円
集合場所までと解散からの交通費、食事代などは含まれません。
申し込みの締め切り10月10日。

ガイド=桜井美保 東京まち歩き「風のように 花のように」主宰


切り絵を作る(終了しました)

カテゴリー: - pass @ 18時53分36秒

光と影を表現する

 光と影を極める切り絵の世界。紙とハサミのシンプルな道具で、心象さえも表現する奥深い芸術です。セミナーでは日本の原風景と風俗美を独自の感性で切り取った作品で魅了する、切り絵作家小出蒐さんに習い、A4サイズの作品を2時間で仕上げます。

切り絵講師

日時=9月22日(土) 10:00〜12:00  

定員=7人(最少催行4人)

受講料=1800円(材料費別)

講師=小出蒐 切り絵作家 西東京市在住。


竹薮先生の大人の社会科(募集中!!)

カテゴリー: - pass @ 12時19分51秒

今、日本国憲法を考える。

8月休講の補講を2019年6/16に開催します。

憲法改正が具体的になってきた今、改憲、護憲というイデオロギーは置いて憲法そのものを考えてみることから始めます。各政党の改憲案も合わせて読んでみることで、日本国憲法を広く深く捉えてみましょう。

社会科講師

日時=6月から来年6月までの隔月1回の日曜日 14:30〜16:30

定員=20人(最少催行5人)

受講料=全6回 9000円 1回1500円

講師=武田幸 予備校講師(現代社会・小論文)

6/24「憲法とは何か」憲法という法がどのような意味をもつか。10/21「改憲とは?」国民の意思は、どのように反映されるのか。12/16「今、話題になっている変更点。」個人と人間、緊急事態条項。(2019年)2/17「第9条の問題」第9条をどうするか。4/21「各政党の改憲案は?」各党の改憲案を比べてみる。6/16「日本国憲法は、どのようにできたか。」押し付け問題。旧憲法から新憲法への流れ。


セルフヘッドマッサージ(終了しました)

カテゴリー: - pass @ 19時04分04秒

季節の変わり目の不調を改善

頭が重い、痛い、目がかすむ、気分が落ち込む…。梅雨を控えたこの時期の身体の不調は様々です。優しく頭に圧を加えたりマッサージすることでそんなつらい症状を改善させます。セルフケアはもちろん、家族やお友だちの頭の疲れをとる方法も教えていただきます。

日時=6月9日(土) 13:30〜15:00

定員=20人(最少催行10人)

受講料=1600円

講師=天野由希雄 世田谷ヘッドスパ専門店やわらぎ代表。


竹薮先生の大人の国語(募集中!!)

カテゴリー: - pass @ 16時22分23秒

女の事件簿

昭和から平成に現れた、有名無名の女たちのルポルタージュを読みます。次回までにテキストを読んで感想を発表する形式です。希望回のみ受講することもできます。

社会科講師

日時=5月から来年3月までの隔月1回の日曜日。14:30〜16:30

定員=20人

受講料=全6回 9000円 1回1500円

講師武田幸 予備校講師(現代社会・小論文) Blog「竹薮みさえの『ざ。問題主婦』主宰」

5/20福田和子『涙の谷 私の逃亡、14年と11カ月10日』7/15佐藤あつ子『昭 田中角栄と生きた女』9/16石井光太『世界で一番のクリスマス』11/18福田ますみ『モンスターマザー:長野・丸子実業「いじめ自殺事件」教師達の闘い』1/20諏訪貴子『町工場の娘 主婦から社長になった2代目の10年戦争』3/17野木亜紀子・海野なつみ『逃げるは恥だが役に立つ シナリオブック』


みんな、おいで。(月1回のリトミック教室)

カテゴリー: - pass @ 15時11分38秒

リトミックとおやつの会

 生活クラブ保育園ぽむとNPOプラス・ド・西東京がつくる子育て支援プログラム。毎月第3火曜日の午後開催します。前半をリトミック、後半を保育園ぽむの生活クラブの食材を使った安心安全なおやつをいただきます。 写真のかぼちゃのケーキは小麦粉アレルギーのお子さん向けに米粉を使ったケーキです。

かぼちゃのケーキ

日時=12月18日 毎月第3火曜日13:30〜14:30

対象=0歳〜3才

定員=10組

参加費=親子一組1000円(おやつ代含む)

講師=福祐子 国立音大卒 全日本リトミック音楽教育研究会。

申込み〆切=9月15日(開催日の前週の土曜日)

TEL/FAX 042-439-6353  メールevent@passerelle.or.jp


身体が軽くなる!(随時募集!)

カテゴリー: - pass @ 13時41分40秒

楽々ストレッチ

高い場所に手が届かない、階段を上るのに一苦労、日常のちょっとした動きに痛みやストレスを感じていませんか?その悩み、簡単で気持ちいいストレッチで解決しましょう。身体が自由に動く喜びと心地よさを満喫できるセミナーです。9/21は「自分の足で歩くためのストレッチ体験会」です。

ストレッチ池田さん

日時=毎月第1、第3金曜日  9:30~10:30

定員=20人

受講料=6回9000円  1回体験1500円

講師池田仁 JSBM認定 はだし教育指導士


おまたぢから(終了しました。)

カテゴリー: - pass @ 12時12分25秒

はじめよう。骨盤底筋の筋トレ!

不意のくしゃみ、せき込みで「あっ、、、」と思った事があるならはじめましょう。出産や抱っこの育児をしていても、していなくても40歳を境に女性の骨盤底筋は、他の筋肉と同じように衰え始めます。すべての世代の女性たちの悩みを解消するため、私たちのからだの話、日々の生活に取り入れるケアやトレーニングをお伝えします。

おまたぢから

日時=4月3日(火) 10:00〜11:30

定員=女性16人(最少催行8人)

受講料=1600円

講師=なしえだ 日本おまたぢから協会認定講師、推掌整体師。


身体の悩みをヨガで解決!(随時募集中!!)

カテゴリー: - pass @ 11時10分17秒

春です。ヨガを始めましょう。

身体が固いからヨガは無理。と思っていませんか?ヨガは柔軟体操でもポーズの美しさを競うものでもありません。身体の変化に気付き、自分の身体にしっかり向き合うこと。この機会にぜひ。

ヨガ講師

日時=毎月第2、第4金曜日 13:30〜14:30

定員=10人

受講料=6回9000円 体験1500円

講師=加藤聖子 AFAA JAPAN ヨガインストラクター