冷えとむくみの予防(終了しました)

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リンパの流れを促して

リンパは、血液と違い送りだす働きをする臓器がありません。ゆっくりとしたスピードで、皮膚表面に近い場所を流れるので、靴下や下着の圧迫で簡単に流れが滞ってしまいます。特に立ち仕事の多い方は下肢にむくみや、冷えを起こしがちです。ゆっくりとしたリズムのセルフドレナージュを習い、毎日ていねいに繰り返すことで、秋からの冷えとむくみを予防する方法を実習を交えて教えます。

みるゆーてい

日時=10月31日(木) 10:00〜12:00

定員=15人(最少催行5人)

受講料=1600円

講師=あだち ちえこ みるゆうてぃ主宰。