カラダとココロのストレッチ（終了しました。１回お試し体験可）
全米公認トレーナーと
加齢による体の変化や筋力の衰えは現在進行形です。そんな時に、ストレッチは負荷がかかり過ぎず、特別なマシーンや場所もいらずに、自分の体と気持ちを前向きにしてくれる強い味方になります。笑顔で元気なナチュラルエイジングをめざしましょう。好評につき継続開催決定！
日時＝毎月第１・３金曜日9：30〜10：30都合により変更する場合があります。
定員＝20人（最少催行人数4人）
受講料＝6回9000円 体験1500円
講師=矢谷淳 全米公認パーソナルトレーナー