首・肩のこりをほぐすストレッチ（募集中!!)

カテゴリー: - pass @ 18時17分23秒
全身の血流がカギ
スマホ、パソコン、台所仕事、読んだり書いたりと、前かがみの姿勢は首と肩のこりを起こします。大きく深い呼吸でカラダを緩めて、全身の血流をよくして、首と肩のこりをストレッチします。
ストレッチ波奈子先生
日時＝1月24日（金）9：30〜10：30
定員=20人
受講料=1500円
講師＝波奈子　Growth with Laugh（株）IBMAパーソナルストレッチアドバンストレーナー