ピラティスを体験。(NEW!)

カテゴリー: - pass @ 15時28分06秒
梅雨時の不調を解消しましょう!
カラダとココロは、互いに影響し合うので、梅雨時の気圧の変化もストレスに。呼吸をしながらカラダを動かす「ピラティス」で、脳やカラダ全体に酸素を送り届けるよう呼吸を深めながら背骨や骨盤を整えましょう。
ピラティス
日時=7月3日(金)11:00〜12:30
定員=12人(最少催行8人)
受講料=1600円
講師=津田由美 西東京市ピラティス講座講師 「年齢を重ねてもさびないカラダづくり」をテーマに活躍中。