カラダとココロのストレッチ（終了しました。１回お試し体験可）

全米公認トレーナーと 加齢による体の変化や筋力の衰えは現在進行形です。そんな時に、ストレッチは負荷がかかり過ぎず、特別なマシーンや場所もいらずに、自分の体と気持ちを前向きにしてくれる強い味方になります。笑顔で元気なナチュラルエイジングをめざしましょう。好評につき継続開催決定！

日時＝毎月第１・３金曜日9：30～10：30都合により変更する場合があります。 定員＝20人（最少催行人数4人） 受講料＝6回9000円　　体験1500円 講師=矢谷淳　全米公認パーソナルトレーナー