ココロとカラダのストレッチ（終了しました）

全米公認トレーナーと 日常の生活では意識しづらいインナーマッスルを使ってストレッチします。講師である矢谷は、ボディーコンサルティングコーチとして“あなたの理想のカラダを創る”を理念に活動しています。身体のバランスが気になる方、姿勢が悪くなったと感じる方だけでなく、普段あまり運動できていない、何となく疲れやすい、でも何からはじめればよいのか解らない方は、自分の身体を客観的に見つめ直し気付くことで、ココロとカラダを前向きにしていきましょう。好評につき継続開催決定！

日時＝12月から2月第１・３金曜日　9：30～10：30 １月のみ第２・４金曜日 定員＝20人（最少催行人数4人） 受講料＝6回9000円　　体験1500円 講師=矢谷淳　全米公認パーソナルトレーナー