冷えとむくみの予防（終了しました）

リンパの流れを促して リンパは、血液と違い送りだす働きをする臓器がありません。ゆっくりとしたスピードで、皮膚表面に近い場所を流れるので、靴下や下着の圧迫で簡単に流れが滞ってしまいます。特に立ち仕事の多い方は下肢にむくみや、冷えを起こしがちです。ゆっくりとしたリズムのセルフドレナージュを習い、毎日ていねいに繰り返すことで、秋からの冷えとむくみを予防する方法を実習を交えて教えます。

日時＝10月31日(木）　10：00～12：00 定員＝15人(最少催行5人） 受講料＝1600円 講師＝あだち　ちえこ　みるゆうてぃ主宰。