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背筋をピン。お腹はシュッ!姿勢改善ストレッチ

  • 執筆者の写真: 徳昭 皆本
    徳昭 皆本
  • 2021年8月23日
  • 読了時間: 1分

更新日:2022年5月21日

深い呼吸を意識して、リラックスした状態でストレッチ。身体の可動域の広がりを感じたら「美しい姿勢」をイメージしましょう。1回でカラダの変化を感じてください。

日時=10月22日(金)9:30~10:30

定員=16人

受講料=1500円

講師=なつ Growth with Laugh(株)専任インストラクター、日本経済大学ダンス部コーチ。



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