脚・腰・膝のお悩み改善 眞後先生の楽しいストレッチ

平らなところでもつまずく。階段の昇り降りが辛い。歩幅が狭くなった。日常の生活で脚、腰、膝に悩みや不安を抱えている方に、お勧めのストレッチです。眞吾先生の笑いあふれるレッスンで遅れてくる筋肉痛も楽しみましょう。

日時＝9/6.20　10/4.18　金曜日10：00～11：00

定員＝20人　受講料＝4回6000円　体験1500円

講師＝杉村眞吾　ＮＰＯ法人スポーツアシスタント契約講師。練馬区、西東京市を中心に子どもたちへの体操指導。アクロバット、中高年向け健康体操指導経験者。和光体操教室講師。