首・肩のこりをほぐすストレッチ（終了しました)

全身の血流がカギ スマホ、パソコン、台所仕事、読んだり書いたりと、前かがみの姿勢は首と肩のこりを起こします。大きく深い呼吸でカラダを緩めて、全身の血流をよくして、首と肩のこりをストレッチします。

日時＝1月24日（金）9：30～10：30 定員=20人 受講料=1500円 講師＝波奈子　Growth with Laugh（株）IBMAパーソナルストレッチアドバンストレーナー