「夏バテ予防ストレッチ」

暑さ、クーラーによる冷え、冷たいものの食べ過ぎと、夏は胃腸に負担のかかる季節です。胃腸の働きを高める「ひねり」の動作を念入りに行い、後半はリズムに合わせて無理なく動き、全身の代謝を高めます。

日時＝7月23日（金）9：30～10：30

定員＝16人

受講料＝1500円

講師＝波奈子　Growth with Laught（株）IBMAパーソナルストレッチアドバンストレーナー