平らなところでもつまずく。階段の昇り降りが辛い。歩幅が狭くなった。日常の生活で脚、腰、膝に悩みや不安を抱えている方に、お勧めのストレッチです。眞吾先生の笑いあふれるレッスンで遅れてくる筋肉痛も楽しみましょう。 日時＝9/6.20　10/4.18　金曜日10：00～11：00...

※募集は終了しました。 楽な呼吸や響きのある声は、必要最小限の力で立てた身体から生まれます。 歌う前に、こんにゃく体操、気功八段錦、太極拳、アレクサンダーテクニックで楽器としての身体を整えます。『赤とんぼ』『紅葉』『里の秋』……自然を豊かに描いた詩、ゆっくりと流れるメロディ...

ダンスなんて今まで踊ったことはないけれど・・・あんなにかっこよく踊れなくても・・・それでも曲に合わせて体を動かしてみたい！あなたも「それなり」に踊ってみませんか？シリーズ第2弾で若干名の募集になります。お申込みはお早めに。...

「ぞうさん」の詩人、10年前104歳で亡くなったまどさん。作品は単純に見えて実は深遠。まどさんの眼は子ども、そして神様。その詩を声に出す度、身体が開放され多くの気づきに感動します。この世界をもっと知りたい、広めたいと前期講座の続きを行います。...

大人にも効果があるリトミック。音楽を聴きながら考えて動くことで、心も身体も若々しく活性化します。西東京市の「街中いこいーなサロン」登録企画のため、参加費がお安くなっています。 日時＝毎月第3木曜日　11：00～12：00 定員＝15人　受講料＝1回500円...