受付は終了しました。 毎回好評の漢方を学び実践する講座。今回は江戸時代の名医”花岡青洲”のレシピを参考に手に入れやすい材料で、軟膏を作るワークショップです。「紫雲膏」は江戸時代から今日まで受け継がれた漢方の外用薬。やけど、ひび、しもやけ、痔の痛み、湿疹・皮膚炎など、皮膚の疾...

平らなところでもつまずく。階段の昇り降りが辛い。歩幅が狭くなった。日常の生活で脚、腰、膝に悩みや不安を抱えている方に、お勧めのストレッチです。眞吾先生の笑いあふれるレッスンで遅れてくる筋肉痛も楽しみましょう。 日時＝11/1.15　12/6.20　1/10.24　金曜日10...

ダンスなんて今まで踊ったことはないけれど・・・あんなにかっこよく踊れなくても・・・それでも曲に合わせて体を動かしてみたい！あなたも「それなり」に踊ってみませんか？シリーズ第2弾で若干名の募集になります。お申込みはお早めに。...

「ぞうさん」の詩人、10年前104歳で亡くなったまどさん。作品は単純に見えて実は深遠。まどさんの眼は子ども、そして神様。その詩を声に出す度、身体が開放され多くの気づきに感動します。この世界をもっと知りたい、広めたいと前期講座の続きを行います。...

大人にも効果があるリトミック。音楽を聴きながら考えて動くことで、心も身体も若々しく活性化します。西東京市の「街中いこいーなサロン」登録企画のため、参加費がお安くなっています。 日時＝毎月第3木曜日　11：00～12：00 定員＝15人　受講料＝1回500円...